La refalandeta
El blog de las clases de educación física de nuestro cole de Tolox.
¡¡¡NUEVO!!! C.E.I.P. San Roque, nuestro centro.
jueves, 15 de febrero de 2024
viernes, 15 de septiembre de 2023
XXVII Carrera Popular Tolox Corazón de la Sierra de las Nieves 2023
¡Hola a todos y todas!
Desde el área de Educación Física del CEIP San Roque os animamos a participar en la XXVII Carrera Popular Tolox Corazón de la Sierra de las Nieves, que se celebrará el próximo sábado 23 de septiembre a las 17:30 horas , en la plaza Alta.
Podéis inscribiros, hasta el lunes 18 de septiembre entregando la hoja que os repartimos en clase o entrando en el siguiente enlace: https://tusinscripciones.es/index.php/ruta/xxvii-c-p-tolox-corazon-de-la-sierra-de-las-nieves
En los enlaces de abajo podéis ver los recorridos de las distintas categorías:
-PREBENJAMÍN: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/prebenjamin-137758774
-BENJAMÍN: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/benjamin-137759070
-ALEVÍN: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/alevin-139129235
-INFANTIL Y CADETE: https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/infantil-y-cadete-137759597
* Recorridos facilitados por la organización de la carrera.
* Puedes consultar el reglamento de la carrera en este enlace: https://tusinscripciones.es/index.php/component/phocadownload/file/1540-reglamento-xxvii-c-p-tolox-corazon-de-la-sierra-de-las-nieves
¡Os esperamos!
domingo, 5 de marzo de 2023
martes, 7 de febrero de 2023
6º Unidad 5 "Iniciación a los deportes de red: bádminton y voleibol".
Entra en la web de PEQUEVOLEY: PINCHA AQUÍ. Conoce los gestos del minivoley (voleibol adaptado a tu edad) y su reglamento...
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Os propongo ver los siguientes vídeos sobre este divertido deporte :
miércoles, 11 de enero de 2023
2º ESO. Unidad 3-segundo trimestre: "ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN LA SIERRA DE LAS NIEVES: EL DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN EN LA NATURALEZA"
Para empezar, veamos este vídeo sobre este deporte:
PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE LA UNIDAD: |
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FECHA |
ACTIVIDADES |
NOTA |
ENERO
|
Explicación y planificación de la unidad, explicación de los contenidos teóricos, realización del cuaderno de actividades. |
|
ENERO |
Carrera de orientación 1 TIPO LINEAL |
1.5 |
ENERO |
Carrera de orientación 2 TIPO SCORE |
1.5 |
FEBRERO |
Carrera de orientación 3 SIGUE EL RECORRIDO |
1.5 |
FEBRERO |
Carrera de orientación 4 MÓVIL-O |
1.5 |
FEBRERO |
Evaluación de la unidad, entrega del CUADERNO DE ACTIVIDADES |
4 |
NO |
Carrera de orientación 4 opcional en Coín, junto con alumno/as del IES Serranía de Alozaina |
NO |
El siguiente mapa es necesario para realizar algunas actividades del cuaderno del alumno:
Los siguientes mapas serán los que utilizaremos para las 4 carreras de orientación por el pueblo:
Mapa cedido por el club de orientación COMA |
JUEGO DE ORIENTACIÓN. Pincha en el siguiente enlace para jugar: PINCHA AQUÍ
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Os propongo los siguientes vídeos sobre orientación, para ampliar tus conocimientos :
j
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Imágenes de alumn@s en las carreras de orientación:
Alumnas de 2° de ESO que han batido un record en 2018: han hecho triplete,ganando las 3 carreras. Su secreto: "Correr y pensar". |
martes, 29 de noviembre de 2022
6º Unidad 3 "¡Saltando, que es gerundio!" 2022
El trabajo con combas tiene multitud de ventajas: utiliza un material presente en todos los colegios, elimina los prejuicios de género asociados a este contenido ya que tanto chicos como chicas disfrutan enormemente de esta actividad, es un contenido divertido y motivante para el alumnado, que muestra una gran implicación y además incide muy positivamente en la mejora de la condición física, salud ósea y capacidades coordinativas del alumnado .
- Conocer las diferentes posibilidades que nos ofrecen las combas como medio de desarrollo de la Condición física y como medio de utilización del tiempo libre.
- Participar activamente en todas las tareas propuestas.
- Adquirir un nivel técnico aceptable en la realización de los diferentes ejercicios propuestos.
- Asociar la práctica de actividad física con una mejora de la salud y calidad de vida.
- Valorar la importancia del trabajo en equipo para la consecución de los objetivos.
¿Cómo lo vamos a conseguir? Propuesta de actividades:
Os adjunto algunos materiales que iremos trabajando en el patio, y
que podréis practicar en casa o en el recreo para seguir mejorando. Los
retos empezarán siendo fáciles y terminarán siendo realmente
complicados ¿Hasta dónde serás capaz de llegar?
- 🚶🏽♀️RETOS INDIVIDUALES: ¿SERÁS CAPAZ DE REALIZAR ESTOS 15 SALTOS?
- 🚶🏽♂️🚶🏽♂️🚶🏽♂️RETOS COOPERATIVOS POR PAREJAS O TRÍOS:
- 🚶🏽♀️🚶🏽♂️🚶🏽♀️🚶🏽♂️🚶🏽♀️🚶🏽♂️RETOS COOPERATIVOS POR EQUIPOS (4-8 alum@s): PINCHA AQUÍ .
- 🏆🎖🏅 TAREA FINAL: CONCURSO DE SALTOS POR EQUIPOS. ¿Qué equipo sumará más saltos entre todos sus participantes?
martes, 20 de septiembre de 2022
Carrera Popular de Tolox 2022
¡¡ OS ANIMAMOS A PARTICIPAR EN LA TRADICIONAL CARRERA POPULAR DE TOLOX!!
lunes, 10 de enero de 2022
6º de Primaria, unidad 4: "LA VUELTA AL MUNDO DE LOS JUEGOS EN 8 DÍAS".
Nota: Los archivos usados en este blog son copias de los libros que usamos en clase. Se han subido a Internet para facilitar el trabajo del alumnado, puesto que disponemos de pocos ejemplares en formato papel.
miércoles, 29 de septiembre de 2021
2º ESO, Unidad 1-primer trimestre: "En forma II"
En esta unidad trataré de animarte a moverte, a practicar ejercicio físico de forma regular y a divertirte con ello. Descubrirás que es posible mejorar tu condición física, con un poco de esfuerzo, y de cómo eso repercute en tu salud de forma positiva. ¡Vamos a ello!
A) Evaluación de tus habilidades y capacidades...60 % de la nota 💥💨💦💪
SALIDA 1. Circuito por el río de los Caballos (VER AQUÍ)
SALIDA 2. Recorrido: colegio-Pedro Miguel- Balneario- Pantano- colegio (VER AQUÍ)
B) Evaluación de la participación y actitud+ en clase... 15 % de la nota.👍👌
C) Evaluación de los conocimientos teóricos* del tema... 25 % de la nota. 💆👀💭
video 1
video 2
video 3
¡¡¡Ojo!!! Olvida eso de "adelgazar rápido", que tanta importancia le dan estos vídeos. ¡Hazlo por salud y diversión!
Actividades de repaso y ampliación del tema :
1) Haz un resumen o esquema del tema, para ayudarte a comprenderlo.
2) Haz un "Mural de los deportes", clasificándolos según la capacidad física principal que interviene. Puedes entrar en la siguiente web: http://portaliad.ctcd.junta-andalucia.es/jovenesva/ para consultar un montón de deportes y saber más sobre ellos. Si lo prefieres puedes hacer un dibujo del deporte junto a su nombre.
¡Ojo!: Puedes hacer el mural en un folio. De cada capacidad indica, al menos, 4 deportes.
Te propongo el siguiente ejemplo para elaborar tu "mural de los deportes":
Fuerza
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Resistencia
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Velocidad
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Flexibilidad
|
3) Realizar las actividades de repaso de la web http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/ entrando en ALUMNADO- MOVILAND 3- ESTADIO DE FÚTBOL.
miércoles, 22 de septiembre de 2021
1º ESO. Unidad 1: "En forma I"
A) Evaluación de tus habilidades y capacidades...60 % de la nota 💥💨💦💪
SALIDA 1. Circuito por el río de los Caballos (VER AQUÍ)
SALIDA 2. Recorrido: colegio-puerto Egido- Cooperativa- camino Nuevo- colegio (VER AQUÍ)
B) Evaluación de la participación y actitud+ en clase... 15 % de la nota.👍👌
C) Evaluación de los conocimientos teóricos* del tema... 25 % de la nota. 💆👀💭
* TEMA DE LA UNIDAD: Pincha AQUÍ para ver y descargarte el tema.
También puedes preparar una pequeña sesión de "Tabata" para principiantes (4 minutos máximo):
video 1
video 2
video 3
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1) Haz un resumen o esquema del tema, para ayudarte a comprenderlo.
2) Haz un "Mural de los deportes", clasificándolos según la capacidad física principal que interviene. Puedes entrar en la siguiente web: http://portaliad.ctcd.junta-andalucia.es/jovenesva/ para consultar un montón de deportes y saber más sobre ellos. Si lo prefieres puedes hacer un dibujo del deporte junto a su nombre.
Te propongo el siguiente ejemplo para elaborar tu "mural de los deportes":
Fuerza
|
Resistencia
|
Velocidad
|
Flexibilidad
|
3) Realizar las actividades de repaso de la web http://recursostic.educacion.es/primaria/ludos/web/ entrando en ALUMNADO- MOVILAND 3- ESTADIO DE FÚTBOL.
martes, 14 de septiembre de 2021
EMPIEZAN LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA TOD@S LOS ALUMNOS Y ALUMNAS EN TOLOX
El mes de septiembre arranca con el nuevo curso escolar y con multitud de actividades deportivas para todos y todas nuestr@s alumn@s. ¡Os animamos a participar!
Información e inscripciones de la carrera pinchando AQUÍ
viernes, 9 de abril de 2021
2º ESO Unidad 6-tercer trimestre "Conocemos el Floorball...Nos iniciamos al hockey"
¿Qué nos proponemos conseguir?
- Conocer los aspectos básicos del reglamento del hockey adaptado o FLOORBALL.
- Vivenciar y mejorar los gestos técnicos principales de este deporte, mejorando los aspectos tácticos tanto individuales como colectivos a un nivel que permita el juego recreativo.
- Desarrollar la coordinación desarrollando fundamentalmente las habilidades de lanzar-recibir, golpear y conducir un objeto.
- Valorar este deporte como medio de disfrute y de mejora de la salud y calidad de vida.
- Respetar las normas de juego y a los demás. Juego limpio.
Clase1,2 | Clase 3,4 | Clase
5,6 |
Clase
7,8 |
Clase
9,10 |
Introducción iniciación |
Hacemos
grupos. El maestro explica la unidad. Práctica en el poli. |
El
maestro explica la unidad. Práctica en el poli. |
El
maestro explica la unidad. Práctica en el poli. |
EVALUACIÓN Práctica en el poli. |
EVALUACIÓN
DE LA UNIDAD
|
PUNTOS
|
A)
PARTICIPACIÓN DIARIA EN CLASE
-
Asistencia a clase + participación activa ,con interés y
esfuerzo por mejorar + colaborar
con los compañeros/as+calentamiento…Máximo 2 puntos.
-
Desarrollo
de las habilidades del balonmano... Máximo 2 puntos. |
4 PUNTOS
|
B)
ACTITUD POSITIVA + DE TRABAJO
Participa
respetando las normas y a los demás + juego limpio+ cooperación
con los
demás + actitud positiva de trabajo |
2 PUNTOS
|
C)
PRUEBA PRÁCTICA Y ESCRITA DEL TEMA
Examen
de habilidades en el poli + preguntas sobre el tema.
|
4 PUNTOS
|
En el siguiente vídeo podrás conocer más sobre este deporte:
jueves, 7 de enero de 2021
6º primaria. Unidad 2: "Sigue la pista"
- Adaptar el movimiento a las nociones topológicas (arriba/abajo, derecha/izquierda...) conocidas.
- Apreciar distancias respecto a sí mismo y a los demás.
- Comprender planos sencillos y utilizarlos para orientarse.
- Iniciarnos en el deporte de la orientación deportiva.
- Descubrir la naturaleza como lugar idóneo para divertirnos y ocupar constructivamente nuestro tiempo de ocio.
- Ser capaces de seguir recorridos o localizar puntos que aparezcan en el plano.
- Disfrutar de la actividad física al aire libre.
- Ganar o perder con alegría sin que surja rivalidad entre los equipos.
- Mostrar actitudes de respeto hacia el entorno.
2.3. Jugar aprendiendo visitando estos enlaces sobre orientación:
* Proyecto ludos. Entra en "Moviland" (3) y en la actividad "No pierdas el norte". PINCHA AQUÍ
martes, 1 de diciembre de 2020
1º-2º ESO . Unidad "Los deportes de red: Bádminton y tenis de mesa".
Imagen de Carolina Marín, jugadora de bádminton. |
He Zhi Wen, Juanito, es un exjugador español de tenis de mesa |
- Duración de la unidad: de principio de noviembre a final de trimestre (7 clases). Seguiremos en el segundo trimestre. Calendario:
FECHAS | ACTIVIDADES |
4 NOVIEMBRE
|
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD, PLANIFICACIÓN: ¿QUÉ QUEREMOS APRENDER?
PRÁCTICA BÁDMINTON Y TENIS DE MESA 1: EVALUACIÓN INICIAL ¿QUÉ SABEMOS? |
11 NOVIEMBRE
|
PRÁCTICA BÁDMINTON Y TENIS DE MESA 2. |
18 y 25 NOVIEMBRE
|
PRÁCTICA BÁDMINTON Y TENIS DE MESA 3.
|
2,9 DICIEMBRE
|
PRÁCTICA BÁDMINTON Y TENIS DE MESA 4 Y 5. COMPETICIONES BÁDMINTON Y TENIS DE MESA
|
16 DICIEMBRE
|
EVALUACIÓN DE LA UNIDAD |
- Actividades a realizar por los alumnos y alumnas:
RETOS (Vídeos) |
Óptimo 1 |
Adecuado 0.75 |
Suficiente 0.5 |
Insuficiente 0.25 |
Realizo más de 25 golpes |
Doy entre 16 y 25 golpes |
Doy entre 5 y 15 golpes |
Menos de 5 golpes |
|
2.Pases entre compañeros sin red |
Damos más de 25 pases |
Damos entre 16 y 25 pases |
Damos entre 5 y 15 pases |
Menos de 5 pases |
Realiza saques cortos y largos, poniendo en dificultades al rival |
Saca correctamente, per no pone dificultades al rival |
Saca correctamente a veces |
No saca correctamente |
|
4.Globo al fondo de la pista (Lob) o Clear |
Realiza globos al fondo de la pista cuando el rival está cerca de la red. |
Realiza globos cuando el rival está cerca de la red,aunque a veces no le sale correctamente |
Hace globos cuando le parece y no siempre le sale bien. |
No utiliza este golpe correctamente. |
Realiza dejadas cuando el rival está alejado de la red. |
Realiza dejadas cuando el rival está alejado de la red,aunque a veces no le sale correctamente |
Hace dejadas cuando le parece y no siempre le sale bien. |
No utiliza este golpe correctamente. |
|
Lo utiliza correctamente en el momento adecuado, con fuerza y precisión.
|
Lo realiza con algún fallo de precisión. |
Lo utiliza alguna vez, con algunas dificultades. |
No lo utiliza en el juego, o le sale muy mal. |
|
7.Táctica |
Utiliza un juego variado, con diferentes golpes. Tras golpear vuelve al centro de la pista. |
Utiliza un juego variado, con diferentes golpes. Tras golpear a veces no vuelve al centro de la pista |
Se coloca correctamente en el centro de la pista, aunque no mueve al rival de un lado a otro. |
No mueve al rival ni se coloca en el centro de la pista. |
- Grupo BÁDMINTON 2: páginas 6,7,8,9,10 del tema.
- Grupo TENIS DE MESA 2: páginas 6,7,8,9,10 del tema.
Para elaborar las presentaciones, así como para estudiar cada deporte pincha en los siguientes enlaces:
- Sobre el bádminton: observa y comenta estos vídeos:
PREGUNTAS SOBRE EL TEMA (2 puntos) /EXAMEN práctico del bádminton (2 puntos)...MÁXIMO 4 PUNTOS.
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